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我是不是得了产后阴郁症

我生宝宝一个半月了，自从生产完每天就围着宝宝转来转去，一点自己的空间也没有，现在看到谁都觉得烦，不想讲话，我是不是得了产后阴郁症？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产妇产后都会有一定的抑郁倾向。及时调整自己的心理状态，休息和睡眠与宝宝同步，合理膳食，均衡营养，饮食清淡，多喝汤，家人多给予关心和支持，可以通过适当的活动和听音乐来还原自己的心态。

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