问患者提问

我节食了一周了，可体重没降下去啊，还是一

我节食了一周了，可体重没降下去啊，还是一百三十斤的重量…以前的节食都失败了我不想再失败了！我该怎么办！

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好,减肥是一个比较长的过程,您在节食的同时加上多做运动.意见建议：建议您调整饮食方面，早餐吃好点，中餐吃饱，晚餐吃少,多食新鲜蔬菜水果,少吃零食和甜食,不要暴饮暴食。

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