坐月子便秘怎么调理

你好，坐月子确实是容易便秘，主要是和坐月子期间活动量减少有关，可以适当的下地活动一下。可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃。

这一方法效果还是很显著的。还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的。