你好：桂圆是有滋阴活血的作用的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的，所以经期最好不要食用。
如果经期有痛经现象食用桂圆会缓解宫冷痛经的，所以根据个人体质选择是否食用。
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