问患者提问

惊恐障碍。焦虑症状，身体不舒服

老是想到自己会怎么怎么样，全身也不舒服，气短，睡觉老是做梦，现在在吃西药，但是，还是不舒服想得到的帮助：心理

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你单位病情表示理解，从描述来看，目前的心理状态存在焦虑急性发作的表现，需要积极地去调整。在按时服药的同时，建议积极学会放松，比如学会腹式呼吸，积极调整生活方式，按时作息时间不要熬夜，学会劳逸结合，祝早日康复。

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