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下奶忌吃的食物有哪些？

宝宝3个月了，一直是母乳喂养，为了保证奶水充足吃什么东西都特小心，生怕没了奶水，下奶忌吃的食物有哪些？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

忌吃的食品有：含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.平时可多喝写猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。

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