问患者提问

怎么瘦胳膊最快最有效呢

我也不是属于胖的类型，身高160，体重50kg，腿和肚子都不胖，就只有胳膊，胳膊很粗和腿的瘦细很不搭，这个怎么办呢？用中药也没有效果，该做什么运动来减胳膊呢？还是得靠吃减肥药呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是不赞同用减肥药的，因为这些是能帮助你减到理想的身材，但是是有副作用的。如果是要靠运动来减肥的话，我建议在网上找瘦手臂的减肥操，每天跳半小时，然后再适当的举下哑铃，长时间坚持就会有效果。

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