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坐骨神经痛可以打篮球吗？

我是上次去山上爬山的时候受伤的，后来就一直大腿、臀部疼得很厉害，有时候光是坐着也会疼痛的。于是我就去医院检查了下，结果是坐骨神经痛，我听说适当锻炼可以帮助恢复的，坐骨神经痛可以打篮球吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐骨神经痛是由于坐骨神经病发生病变所导致的，篮球属于激烈运动的一种，坐骨神经痛患者不适合打篮球，会加重病情的。你可以试着采取俯卧的姿势，把双臂高举过头顶，同时用小腿触碰到自己的臀部，就像打鼓一样进行锻炼。
一般每天三次即可。情况严重建议去正规专科医院治疗。

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