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四岁宝宝坚持每天吃核桃

孩子已经满四岁了，特别爱吃坚果类的食物，每每都吃的停不下来，之前怕每天坚持吃吃多了会上火，后面就买了核桃之后煮熟了再给孩子吃，觉得吃多些核桃可以补脑，不知道宝宝这样每天吃好吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

核桃富有很高的营养价值，适当适量的给孩子吃些核桃是很好的。不过，核桃最好不要常吃炒过的，火气很重，生的吃也可以的。
每天吃6、7个，因为吃太多也不一定全都会吸收，孩子的消化能力不是很强。要注意适量，不要宝宝说吃就给孩子吃。

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