你这应该是由于膝关节长时间的劳损或者受凉后引起的症状。指导意见你这种情况一般是不用进行特殊的治疗的,只要自己注意一些应该就会有明显的改善的,你自己也可以采用热敷的方法,就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来,敷在痛疼不适最明显的地方,这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状,平时一定注意膝关节的保暖避免受风受凉,以免症状加重。
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