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椎间盘突出我拉单杠坚持10秒一次，要做几次啊？还有做引体向上每天拉几个？家里小区只有180多的引体椎间盘突出我拉单杠坚持10秒一次，要做几次啊？还有做引体向上每天拉几个？家里小区只有180多的引体向上的东西，我身高178

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好;你的情况患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗,严重的情况下可以考虑手术治疗的,建议你可以在当地医生指导下治疗,祝你康复。

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