中年人严重缺钙会引起什么身体问

指导意见：中年人缺钙会引起骨质疏松，这就是引起各种高血压和冠心病等，长期缺钙导致血管壁钙含量升高，各种脑血管疾病就会到来。

同时钙的流失会导致人体的新陈代谢功能下降和失调，诱发糖尿病。还会导致失眠肌肉痉挛和抽搐等症状。所以平时要多吃一些奶类,蛋黄，鱼类，虾，以及豆制品，坚果类食物花生仁核桃仁，海带紫菜等都含钙丰富的食物。