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我人多爱紧张怎么办

我人多紧张爱脸红，肌肉紧绷，胃也不舒服，这么怎么回事

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理指导：你可能是有一些社交恐惧症自己心里比较紧张，焦虑害怕，你平时多鼓励自己，给自己心里暗示，多出去走走，不要太压抑了，多和别人沟通交流，放开点就会慢慢好的，如果严重建议联系网站心理医生进行心里辅导，不要害怕，你可能是也有一些性格因素，自己要注意调节

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