长时间上晚班，晚上不睡觉对身体有什么危害。

问题分析：您好，根据您所提供的情况，如果长时间上晚班而且经常熬夜容易引起失眠多梦，免疫力低下，容易烦躁，皮肤变差，影响身体发育等很多危害。

意见建议：最好是换个工作，实在不能换的话，就用五味子与葛花，西洋参，菊花等泡水，可以保肝，提高免疫力等。多吃新鲜蔬菜与水果，适当晒些太阳，锻炼下身体，饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，尽量舒畅心情等，最大程度降低夜班带来的伤害啊