在睡觉前喝酸牛奶可以吗？

病情分析： 目前市场上，有很多种由牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶，因其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别　2意见建议、要在饭后2小时左右饮用　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值则在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

如果饭后胃液被稀释，PH值只上升到3－5。