日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
如果是宝宝缺锌严重的话，可以选择欣希宝锌硒片的，易于吸收的蛋白锌，好吸收，补锌效果不错的，另外养成良好的饮食习惯是关键。
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