我的抑郁症病情是否严重？

心理分析：抑郁症属于精神心理科常见病，该病与各种压力、环境应激、人际关系不良、家庭不和、生活状态、行动能力及个人的认知、态度、应对方式等因素有很大的关系，患者常出现情绪低落、躯体不适、记忆减退、疲劳、失眠、兴趣渐退等情况。

心理指导：从您的情况看，是存在一些抑郁表现，并且伴有很强的焦虑和适应不良。病情还是比较严重的，你可以考虑去医院检查，服用一段时间的抗抑郁、焦虑药物。

另外，要调整自我期待、规划好自己的生活，避免混乱。培养兴趣爱好，丰富生活内容。客观而全面的看待自己、生活、人际关系，不能只盯着消极面。