问患者提问

一到晚上我就莫名其妙的感到害怕

是在开学三天前，我睡觉时就好害怕，我没有什么压力，也没受到什么惊吓，也不知道是怎么了?

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，指导意见保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

相关问题