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每天做240个蹲起（不负重）对膝盖磨损（是磨损，不

每天做240个蹲起（不负重）对膝盖磨损（是磨损，不是扭伤什么的）大吗？如果磨损大，每天做多少个蹲起合适？我今年16

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：正常情况下，经常下蹲即使是每天下蹲对膝盖也不会有伤害的，但要有自我保护、自我保健的意识和确实有效可行的措施和办法。

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