煲鸡汤!补气补血，要吃多久能见

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己每天早上必须要吃早饭，而且注意自己不能生气，要注意自己要多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，自己少吃生冷食物，少吃麻辣烫、米线一类的食物，注意自己的饮食卫生。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及中药调理，建议你口服补气养血口服液，注意自己的不能吃隔夜的食物，而且注意自己不要紧张，晚上不能熬夜，每天喝一包牛奶，祝你健康快乐每一天！