脾虚在饮食上应该注意什么？

你好！脾虚在饮食应该注意避免食用辛辣油腻生冷刺激性及甜腻食物，因为中医认为这些食物影响脾胃运化，容易生湿。同时比较厚味的食物，比如咖啡、巧克力等也最好不用。

可以食用有健脾作用或者补脾作用的食物，如山药、薏仁、扁豆、莲子、芡实等食物。如果有食积可以食用山楂、萝卜等。同时注意少食多餐，不宜暴饮暴食，忌烟酒。