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每天都会做梦,就连白天睡午觉也会做梦,有时候似梦似

每天都会做梦,就连白天睡午觉也会做梦,有时候似梦似醒,就是觉得梦特别深,白天上班也没精神,老是想睡觉.还有就是晚上入睡很困难,明明很想睡觉可是闭上眼睛怎么也睡不着,有时要一个小时左右才能睡着

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.另外，睡觉前想些轻松愉快的事情最好喝杯热牛奶睡觉前用热水洗脚。
还可以吃些安神补脑的药物。

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