你好,根据你的情况分析建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.高血压的患者建议要在医生的指导下进行合理的用药,药物方面建议选择长效的降压药为好。
还要注意养成良好的生活习惯。饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼。
希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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