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牛骨髓的功效与作用，我想了解一下牛骨髓的功效与作用。

最近我和了老婆同房之后，老是感觉腰膝酸软，而且晚上睡觉的时候老是翻来覆去的睡不好觉，有人建议我可以吃牛骨髓，我想了解一下牛骨髓的功效与作用？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

牛骨髓具有补肾益精的作用，对调理腰膝酸软和遗精盗汗也有一定的功效，但是如果身体出现了症状再吃牛骨髓，效果是不太理想的，是需要通过药物来进行治疗的，可以吃六味地黄丸进行治疗但用药要遵医嘱，平时还可以吃一些黑色的食物，比如桑葚，黑枸杞等。

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