老出汗可以吃中药调理。如果是由于缺钙引起的出汗可以随时补充钙剂，多吃富含蛋白质以及钙质丰富的食物，多喝牛奶，豆浆，多吃一些肉类，或者是猪肝，鸡肝等食物。
平时饮食和生活习惯上避免食用过多辛辣和刺激性很强的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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