整晚睡不着越不睡越心慌心悸怎么办？

你可能是心慌，导致睡不着！指导意见你好！建议你睡前放松心情，可以听听音乐，少想一些不开心的事。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为情绪紧张会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。

要保持良好的作息习惯，不要熬夜。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理祝天天睡的香！