病情分析：你好!首先要看什么类型的高血压或者说是什么原因引起的血压升高，这是指导如何治疗及保健的关键。如果用药使血压正常，那么最好持续用药来保持血压的正常。
指导意见：生活中的注意重点是低盐（每日6g以下）饮食。并且注意情绪的稳定和适当的体育锻炼等相结合。
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