病情分析： 您好，我们现在的生活条件，往往不会缺乏什么营养的，意见建议：所以，即使是正常饮食，往往一般的也没有问题的，主要的是保持乐观心态，适当活动，锻炼身体，增强体质，就可以的啊；
补钙可以多喝骨头汤，买一瓶葡萄糖酸钙就可以的，平时多晒太阳，对钙的吸收有好处。
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