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自己运动每天一小时不见瘦怎么回事

我想减肥，所以我采取家里自己运动，哑铃腹肌轮每天一小时，坚持了一个多月了，但是不见有什么见效。你觉得我这种办法减肥可以吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胖都是慢慢吃胖的，瘦怎么可能一下就瘦下来呢？千万不要心急，每个人的体质不一样，不一定会很快就见效果的，有的人胖的快瘦的慢，有的人就胖的慢瘦的快。
但你只要坚持一定就有效果。

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