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腰疼腰酸时拿拳捶捶觉得可以缓解一下

平躺的时候腰下面总要垫个东西觉得腰疼腰酸就会请好点，不垫东西的话疼的难受问怎么了

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况考虑可能是由于过度劳累引起的腰肌劳损。一般年轻人很少出现腰椎间盘突出等症状。需要多注意休息，平时适当的参加体育锻炼，在工作当中需要注意劳逸结合，避免太过劳累以上是对“腰疼腰酸时拿拳捶捶觉得可以缓解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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