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心理问题在有人时就尿不出来困扰了二十几年了?

心理问题在有人时就尿不出来困扰了二十几年了?想得到
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 李六生
    李六生 主任医师
    三甲宜昌市第一人民医院 肾内科

    问题分析:你的这种情况的确是心理问题,是一种过度紧张的心理造成的,特别是总在意别人怎么看自己的这种心理,更容易让你出现这种现象。

    解决这个问题的办法,一个就是每次上厕所只到单独的厕所里去,关上门后就可以放松心理了,如果还是无法放松,那就蹲下来,把膀胱内口的肌肉放松,这样尿才容易出来。

    另一个办法是不再管别人怎么看自己,只做你自己,把自己的信心树立起来,但这需要一个过程。还有就是一定要体会身体怎样才是放松的,意见建议:可以全身绷紧坚持一段时间,直到无法再绷紧时,突然全身放松,这样就能感觉到如何放松自己了。

    还有一个办法是请当地心理医生帮助一下。

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