创伤后应激障碍可不可以吃淡水鱼

创伤后应激障碍可以吃淡水鱼。创伤后应激障碍是可以吃淡水鱼的，淡水鱼里面含有丰富的蛋白质、必须氨基酸，富含ω-3长链不饱和脂肪酸，对降低血脂有益。

含有丰富的维生素A、D，可以防止夜盲症的发生，并且还含有人体必须的矿物质等，主要是平时要注意卫生，多吃蔬菜水果。

忌辛辣生冷食物。饮食宜清淡为主。