十六岁可以用鱼肝油吗

病情分析： 鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,它含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收。 成人服用鱼肝油还是有效的。 鱼肝油主要功效：

1、调节女性内分泌，防治月经失调；

2、延缓女性皮肤衰老，防治黑斑色斑产生；

3、滋养皮肤，防止皮肤干燥及眼角皱纹产生；

4、改善头发无光泽，干枯易折断易脱现象。 服用鱼肝油可以增高和治疗弱视。但如果是增高的话，服用同时需要配合高蛋白饮食，多吃豆类、虾、螃蟹等。意见建议：但服用鱼肝油过量也会引起鱼肝油中毒。鱼肝油中毒有以下常见表现： 颅内高压征：表现为头痛、呕吐、前囱隆起、骨缝裂开，酷似脑炎、脑膜炎。 因此，要正确的服用鱼肝油—小丸子育儿网