戒烟后明显感觉到咽喉有不适，像有东西堵塞，时轻时重

问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你是慢性咽炎的情况，因为你以前吸烟反复刺激咽部，造成慢性炎症，现在已经戒烟了，自我感觉难受，也是戒烟症状的情况，咽部刺激，所以就恶心。

意见建议：建议你应该是坚持下去，进行体育锻炼，增强体质，多喝水，清淡饮食，避免咽部刺激，不吃刺激性，辛辣食物，可以应用六神丸，清咽利喉颗粒，西瓜霜治疗