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治疗孕妇失眠的方法有那些呢

你好:我怀孕已经5个多月了，以前身体没什么异常的，但最近总是失眠，每天晚上睡到3、4钟头。醒后眼睛胀疼，请问该怎么办？想得到怎样的帮助：孕妇失眠的方法

提问时间：2021-03-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕妇失眠一定要多多注意，因为很多女性在怀孕阶段极易产生抑郁情绪，孕妇要及时的放松心情，并且要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，不能入睡。
要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。

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