胳膊关节那里隐隐作痛，手腕不能弯厉害，一动得厉害胳

问题分析：您好，根据您描述的情况来看这个多是和从事的工作有一定的关系的。长时间的活动上肢很容易导致肩关节、肘关节、手腕部位的劳损，从而出现组织充血、纤维粘连以及疼痛的出现。

意见建议：这个时候最好是注意休息，可以局部进行下止痛活血的贴膏的使用。另外进行下热敷、推拿和红外线的理疗等都是有助于症状的改善的。