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中午不吃饭可以减肥吗

我是一个大胖子，外号就叫做胖子，其实我是好自卑的，因为我也想有一个好的身材，我想通过不吃饭来减肥的，中午不吃饭的话可以减肥吗？中午不吃饭可以减肥吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

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