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一晚上没睡第二天怎么也睡不着

一晚上没睡第二天怎么也睡不着，感觉心脏跳动特别有力，自身也属于亢奋状态。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况描述，你有一天晚上失眠了，第二天也没有睡意，自己感觉也好亢奋，你这样情况是否有白天活动多，晚上睡觉前服用咖啡等饮料，是否做剧烈运动等，是否有什么问题需要解决，建议放松一下心情，听听舒缓音乐缓解一下试试如何。

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