问患者提问

怎么样锻炼性功能

最近半年来我感觉身体不如以前了，特别性功能方面，不知道有什么方法可以自我锻炼一下的没有？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3—5次即可结束。

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