医生您好，我是十五岁的中学生。

问题分析：肾主生殖精液由肾精所化生，肾为人体的根本，精神恍惚、注意力不集中可能是由于频繁手淫使肾精亏虚肾阳不足，机体失养所致。

意见建议：建议及早戒掉手淫的坏习惯，手淫对身体没什么好处，成药可口服金匮肾气丸或右归丸试试，多户外运动，祝早曰康复，希望回复对你有帮助。