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酸性体质如何转变成碱性体质

我朋友在检查中知道是酸性体质，这种体质是得癌症的温床，有什么办法可以使酸性体质变成碱性体质？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸性体质变成碱性体质的话，需要从作息规律以及饮食调理来改善。不要熬夜保持充足的睡眠，熬夜也会变成酸性体质。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，不要吃高脂肪食物和动物内脏。
蔬菜水果杂粮大多数是碱性食物，肉类是酸性食物。

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