肩胛骨和胳膊的连接处哪里好像拉伤了，怎么办？拉伤有

病情分析： 自诉昨天不慎外伤导致肩胛骨及上肢处拉伤？而如果是肌肉拉伤而言，需要后期保养及治疗。意见建议：像你诉说的情况，后期需要避免长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸。

疼痛缓解后，才逐步加大运动负荷促进恢复。