脂肪肝该怎么注意冬天饮食和锻炼

您好，饮食上不能饮酒吸烟，也不能嗜食肥甘厚腻食物，以清淡饮食为主。运动要适量，由于脂肪肝的人偏胖，如果存在关节炎，就要选择静态的运动，如慢走、仰卧起坐、单杠、双杠等练习；

如果没有关节炎可以跑步、跳绳。运动以身体微汗为度，一般超过半小时就可以，选择餐后2小时以后练习。医生询问