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沉迷游戏怎么办？

我沉迷游戏有5年之久了，每天基本除睡觉吃饭外都在打游戏，基本5年很少与人接触，现在想戒了，可是一离开游戏几个小时后

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析： 5年网瘾时间不短了，但是比较好的是你自己意识到了，而且决定要改，这是一个成功的开始意见建议：建议慢慢改正，一下子可能不好完全戒除，可以尝试慢慢减少玩游戏的时间，多出门与人接触，如果是学生，多参加一些活动，如果不是，出门去找个简单的工作，认识一些朋友，慢慢来，你还年轻，一定可以回到正常的

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