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坐久,站久会腰痛呢?平常做事的时候就不会

主要症状:腰痛发病时间:98化验检查结果:

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好!考虑你是慢性腰肌劳损,你要加强腰部肌肉力量的练习,比如平卧位,脸朝上,上身和下体尽力啊不离床,臀部向上抬起,早晚各做1520个,这有有助腰部力量的加强,有利于脊椎的稳定,可以改善你的不适症状!希望你能采纳我的建议!祝你好运!早日康复!

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