吃什么食物对卵泡发育好？

要促进卵泡发育就要多吃含有雌性激素类的物质，比如豆制品，黄豆、黑豆等，其中含有大量的植物性的雌性激素，它可以促进女性内分泌，起到促进卵泡发育的作用。

也可以把黄豆磨成豆浆等，你乃等也是有同样效果的。而且还要多吃红枣桂圆、还有木瓜、雪蛤等食物，都有滋阴补血的作用，对于女性的内分泌调节是很有好处的。

也可以在怀孕前准备的时候就开始服用叶酸。