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每天晚上都做好多梦导致睡眠不好，眼袋较严重

每天晚上都做好多梦导致睡眠不好，眼袋较严重今年28岁，已经连续近10年了，每天晚上都要做很多梦，早上起来都觉得很困，因此导致眼袋比较严重。本人作息比较有规律，基本每天都有保证8小时以上的睡觉时间。不喝酒，不抽烟，经常健身

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。意见建议：中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。
古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

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