问题分析：您好，牛奶是非常营养的食物，晚上和还有助于睡眠。人不太可能通过喝牛奶长胖，不要过分担心。意见建议：不会，不会因为喝牛奶长胖，反而牛奶能帮助改善睡眠，有利于排毒养颜。
不要过分担心自己的体重，放轻松心态。
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