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我控制不了自己的情绪怎么办

我最近不知道怎么了，感觉控制不了自己的情绪，很容易生气也容易悲伤，但是一会会又好了，感觉有点神经质，我有点担心，所以想问问我控制不了自己的情绪怎么办？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

控制不了自己的情绪，很容易生气也容易悲伤，也及时平常容易情绪波动，应该及时看一下心理科或者精神科医生，进行心理疏导，确定是不是有抑郁症的前期，尽早治疗或者是尽早咨询，能有利于恢复。

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