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吃什么东西最壮阳

专家你好，我今年43岁的，我现在性欲很低，总是挺不起来呀，房室生活质量太差了，所以我想问一下吃什么食品可以壮阳呢？以此来提高我的性生活质量？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃什么东西壮阳—水产品鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

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